Récupérer des données après la rétrogradation de macOS vers Monterey - Voici le guide ultime
Dernière mise à jour le 20 septembre 2025 by Ioulia Ilina
Pouvez-vous rétrograder macOS ? Oui c'est possible. Si vous avez déjà sauvegardé les versions précédentes avec Time Machine ou si vous avez un programme d'installation pour macOS Monterey/Big Sur, vous pouvez simplement rétrograder macOS avec les versions précédentes facilement. Bien sûr, vous devez sauvegarder les fichiers au préalable. Mais vous ne pouvez pas toujours vous assurer que tous les fichiers sont conservés, en particulier pour l'utilisation d'un programme d'installation précédent. En savoir plus sur comment récupérer des données après avoir rétrogradé macOS à Monterey ou aux versions précédentes.
Partie 1 : Comment rétrograder le macOS vers Monterey sans perdre de données
Méthode 1 : Comment rétrograder macOS avec Time Machine
Machine à temps est le moyen intégré de rétrograder vers les versions précédentes de macOS. Auparavant, vous pouviez accéder au mode de récupération macOS pour choisir le Restaurer à partir de Time Machine possibilité de restaurer la version précédente. Mais si vous utilisez des MacBook M1/M2, vous ne pouvez pas trouver le mode de récupération macOS Ventura. Voici le guide ultime pour vous aider.
Étape 1 : Redémarrez votre MacBook
Assurez-vous que vous avez déjà connecté le périphérique externe ou le disque dur avec les sauvegardes Time Machine à votre MacBook. Après cela, cliquez sur le Pomme menu et choisissez le Recommencer .
Étape 2 : Accédez à l'écran de sélection de démarrage
MacBook Intel: Maintenez la touche Commande + R clés. Une fois que le logo Apple apparaît ou que le carillon de démarrage est disponible, vous pouvez relâcher les touches pour sélectionner l'option de récupération.
MacBook M1/M2: Appuie sur le Puissance jusqu'à ce que vous obteniez l'écran de démarrage. Après cela, vous pouvez choisir le Options bouton avant de cliquer sur le Continuer bouton pour télécharger macOS.
Étape 3: Sélectionnez le Utilitaire de disque et choisissez l'option Continuer bouton dans la fenêtre de l'utilitaire macOS. Choisissez le Macintosh HD situé dans la barre latérale, puis appuyez sur le effacer .
Étape 4: Choisir la Format option comme PASA et Schéma vers la partition GUID Carte. Clique le effacer bouton pour tout supprimer du disque dur avant de télécharger vers les versions précédentes de macOS.
Étape 5: connectez le lecteur de sauvegarde Time Machine à votre Mac. Choisir la Restaurer à partir de Time Machine dans la fenêtre de l'utilitaire macOS, puis appuyez sur la touche Continuer .
Étape 6: choisissez le lecteur de sauvegarde Time Machine et sélectionnez les fichiers de sauvegarde, tels que la dernière sauvegarde. Clique le Restaurer et validez avec le Continuer bouton pour rétrograder macOS vers Monterey.
Méthode 2 : comment rétrograder macOS avec le programme d'installation amorçable
Que faire si vous n'avez pas de sauvegarde Time Machine ? Bien sûr, vous pouvez utiliser un programme d'installation amorçable pour rétrograder macOS 13 vers une ancienne version de macOS. Si vous utilisez un MacBook M1/M2, cela devrait être un moyen simple de rétrograder vers macOS High Sierra.
Étape 1: Suivez simplement une méthode similaire pour éteindre votre MacBook avec le Puissance bouton. Après cela, maintenez enfoncée la touche Puissance à nouveau pour obtenir l'écran de démarrage du chargement. Assurez-vous que vous avez déjà connecté l'USB à votre ordinateur.
Étape 2: Choisissez le programme d'installation USB, comme le Installer macOS High Sierra option avant de cliquer sur le Continuer bouton. Lorsque vous sélectionnez le programme d'installation amorçable et confirmez le réseau, votre MacBook commencera à copier les fichiers d'installation à partir du lecteur flash.
Étape 3: Accédez à la fenêtre macOS Utilities, sélectionnez simplement le Utilitaire de disque bouton avant de cliquer sur le Continuer bouton. Sélectionnez le disque dur pour télécharger macOS et cliquez sur le effacer menu dans le coin supérieur droit pour effacer les fichiers au préalable.
Étape 4: Entrez un nom pour votre lecteur et laissez le schéma tel qu'il GUID Partition Map. Quant au format, choisissez PASA or Mac OS étendu (journalisé) pour le disque dur effacé. Quittez l'utilitaire de disque en cliquant sur le bouton X rouge dans le coin supérieur gauche de la fenêtre.
Étape 5: Sélectionnez le Réinstallez macOS possibilité de télécharger macOS sur macOS High Sierra. Clique le Accepter pour accepter le contrat de licence afin d'installer la version sélectionnée sur votre MacBook. Lorsque l'ensemble du processus est terminé, le MacBook redémarre automatiquement.
Partie 2 : Comment récupérer des données après la rétrogradation de macOS vers Monterey
S'il y a des fichiers perdus ou supprimés pendant le processus de rétrogradation de macOS, Récupération de données Mac est le choix polyvalent pour récupérer la plupart des formats de fichiers à partir du disque dur Mac, du disque dur externe, de la carte SD, etc. Il propose différents modes pour récupérer les fichiers de manière complète et approfondie avec un taux de réussite plus élevé. Vous pouvez également utiliser la fonction Filtrer pour rechercher facilement les fichiers récupérés avec des données et des chemins.
1. Récupérez des photos, des vidéos, des documents, des fichiers audio, des e-mails et autres.
2. Restaurez les fichiers supprimés, perdus ou non enregistrés à partir du disque dur et de la corbeille.
3. Récupérez les fichiers de la rétrogradation de macOS, de la suppression accidentelle, etc.
4. Prévisualisez les informations détaillées avant d'acheter une licence ou une récupération.
Étape 1: Téléchargez et installez Mac Data Recovery sur votre MacBook. Lancez le programme sur le Mac et cliquez sur le Start bouton dans le Récupération de données Mac menu pour récupérer les fichiers perdus ou supprimés. Lorsque vous devez récupérer les fichiers d'un périphérique externe, connectez-le à votre MacBook.
Étape 2: Sélectionnez le type de données ou cochez la Vérifier tous les types de fichiers option, vous pouvez récupérer les fichiers souhaités en conséquence. Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez choisir le disque dur du système Mac dans les disques durs avant de cliquer sur le Scanner bouton pour récupérer les données après la rétrogradation de macOS.
Étape 3: Une fois le processus de numérisation terminé, tous les fichiers et dossiers seront affichés dans les catégories. Si vous ne trouvez pas les fichiers perdus, vous pouvez saisir le nom du fichier et le chemin d'accès dans le Chercher moteur. Clique le Récupérer pour lancer la récupération des fichiers sélectionnés.
Conclusion
Il existe différentes méthodes pour rétrograder macOS 13 vers 12, en particulier lorsque vous devez le restaurer sans perdre de données. Apprenez simplement plus de détails sur le processus pour 2 méthodes fréquemment utilisées ainsi que sur la méthode optimale pour récupérer les données après la rétrogradation de macOS à partir de l'article.